Làm thế nào để ăn cho một bụng phẳng trong 5 ngày: 5 thực phẩm dễ dàng kết hợp Mẹo

Nhận được một cơ thể nóng là một nhiều hơn một vài điểm xuống trên danh sách các lý do tại sao tôi ăn sạch sẽ và tập thể dục thường xuyên , nhưng nó ở đó. Và sau khi chi tiêu một tấn thời gian làm việc đổ mồ hôi và thậm chí nhiều thời gian phát triển thói quen ăn uống có ý thức , nó khá khó chịu mà tôi là trái với một bụng trông giống như tôi đang mang thai 4 tháng.

Nghiêm túc - nếu đó là quá trưa , tôi trông giống như tôi đang đóng gói một thai nhi .
Bạn có thể cảm thấy tôi ? Tôi uống nhiều nước , ăn các loại thực phẩm sạch , đánh phòng tập thể dục ( và bạn biết bao nhiêu tôi không yêu nơi đó) , và tôi vẫn che giấu bụng của tôi dưới áo sơ mi rộng thùng thình và cởi nút quần jean của tôi sau bữa ăn.
Đó là một cơn ác mộng ( nếu tôi có thể được như vậy đáng kể ) . Tôi sợ làm video trong bất cứ điều gì clingy , vì vậy quần áo tập luyện cho tôi phát ban . Tại một số điểm này sẽ ảnh hưởng đến kinh doanh của tôi , và đó có nghĩa là một LOT ít giao hàng yêu thích của tôi liệu xanh nước trái cây và đêm ngày để tinh khiết Food & Wine - không thể chấp nhận !
Bạn biết những gì tôi làm bất cứ khi nào tôi đang gặp bất kỳ loại chế độ ăn uống / giải độc / thảm họa tiêu hóa ... Tôi gọi siêu anh hùng của tôi , đầu bếp thực phẩm tươi sống , chuyên gia cai nghiện và đại tràng hydrotherapist Mike Perrine , để giải cứu. Bạn đều biết Mike . Ngài cho chúng ta công thức nấu ăn thực phẩm tươi sống và câu trả lời tất cả các câu hỏi của chúng tôi về đốt và phân của mụn trứng cá . Mike phá vỡ tất cả các bullsh * t về văn hóa mốt cai nghiện và cung cấp cho chúng tôi thông tin siêu sạch tốt và kêu cót két . Và đó là lý do tại sao chúng tôi yêu anh ấy .
Tôi nhắn tin cho Mike (diễn giải cho rõ ràng) , " bụng của tôi là rất lớn! WTF ? " Và ông đã cho tôi một danh sách đơn giản của 5 thực phẩm quy tắc kết hợp để có được bụng phẳng của tôi .
Và đoán những gì . Nó làm việc! Trong vòng chưa đầy một tuần , tôi có thể nhìn xuống và thấy ngón chân của tôi một lần nữa, và sáng bóng neon spandex của tôi đã trở lại trong vòng xoay .
Bạn biết tôi - tôi thích chia sẻ . Tôi đã Mike trên video ở New York để phác thảo các quy tắc cho bạn và tôi đã thiết kế đồ họa tuyệt vời của tôi , Shannon từ SkinnySometimes.com , nối bạn với niềm vui này đồ họa nhắc nhở mà bạn có thể sử dụng để ở lại theo dõi .
[ BẤM VÀO ĐÂY để đăng ký nhận bản tin hàng tuần của tôi và nhận được thiết lập của bạn đồ họa . Nếu bạn đã là thuê bao , sử dụng liên kết và mật khẩu trong email mới nhất của bạn để truy cập vào tất cả các vật liệu tiền thưởng thuê bao. ]
Xem video và cho tôi biết làm thế nào tuyệt vời mà bạn cảm thấy sau khi bạn sử dụng lời khuyên của ông . Tôi khá tích cực câu trả lời của bạn sẽ được " ! AMAZING" Có quá muộn trong mùa cho ngọn cây ... Làm thế nào để ăn cho một bụng phẳng trong 5 ngày : 5 thực phẩm dễ dàng kết hợp Mẹo